筋肉痛４日目
- post date: 2018.04.30
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どうも
腕が上がりません。
タイトルの通り、筋肉痛が４日目に突入しました。
このメニュー真似して（勿論重さは軽かるです）トレーニングをしたところ
翌日には程よい筋肉痛
２日後には恐ろしい広背筋の痛み
３日後には上腕二頭筋と前腕の激しい痛み
４日後の本日！！３日目と変わらず、です。
やっぱり何事もやりすぎは逆効果ですね、程よくやります。。。
今日は足でもやろうかな！！きっと明日明後日は小鹿みたいな歩き方になってると思います！！
TUC GROUP SUV専門戸田店 森